Conférences Les Belles rencontres - Vieillir mieux : une réalité, pas une calamité

Qu’est-ce qui arrive au corps ? Comment vivre cette période avec sérénité et en santé ? Les clés du bien vieillir comprennent l’alimentation, le mouvement, la gestion du stress, l’environnement et la spiritualité. Le yoga, tel qu’enseigné par les maîtres, nous révèle le chemin de la santé et du bien-être. Vous découvrirez les processus du vieillissement et leurs effets sur les muscles, les articulations et la respiration. Vous apprendrez comment le yoga agit sur ces processus et vous repartirez avec des outils concrets pour mieux vieillir. 

Cette conférence présentée par Carole Morency, présidente fondatrice de Yoga tout s’adresse à tous les adultes de 30 à 100 ans, puisqu’il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour prendre soin de soi.

• Jeudi 22 février 2024, de 19 h à 20 h 15
• Billets en vente à la bibliothèque au coût de 5 $ à partir du 25 janvier 2024

Pour des renseignements ou pour s'inscrire

• activites.biblio@ville.contrecoeur.qc.ca
• 450 587-5901, poste 238