Différentes activités sportives sont offertes gratuitement dans les parcs durant la saison estivale. Tout le monde peut y participer, résident ou non-résident.
Les Zanimateurs organisent trois Fêtes de quartier cet été dans les parcs de Contrecœur! Ces événements ont lieu en soirée, de 18 h à 20 h, ils sont gratuits et ouverts à tous!
5 juillet 2023 : Parc Henri-Lacroix (thématique Super-héros)
19 juillet 2023 : Parc Rémi-Lamoureux (thématique Pirates & Beach Party)
14 août 2023 : Parc Joseph-Papin (thématique Les dinosaures)
De retour les 14 juillet et 25 août au parc du Moulin Chaput (6070, route Marie-Victorin).
Culture C vous invite à apporter votre pizza et à profiter du four à pain à partir de 17 h. La Ville de Contrecoeur présentera un film sur écran géant dès 19 h.
Surveillez la page Facebook et le site Web de la Ville afin de connaître les films qui seront présentés!
Les postures de yoga abordées dans ces cours sont accessibles à tous. Elles favorisent le relâchement musculaire, la libération des tensions, la circulation du pran (force vitale) dans les tissus autour des articulations où l'énergie stagne souvent.
Le cours est un entraînement qui sollicite l’endurance musculaire et cardiovasculaire, tout en étant adapté à une clientèle âgée de 50 ans et plus. Des intervalles de marche et des exercices nécessitant le poids du corps et de petits équipements seront intégrés aux routines d’entraînement. Condition d’admissibilité : aucun problème musculosquelettique majeur.
Ce cours consiste en un entraînement favorisant l’amélioration et l’endurance cardiovasculaire tout en proposant une routine d’exercices de renforcement musculaire. Le cours est sécuritaire, adapté à une clientèle de 14 ans et plus et vous permet de gérer votre intensité.
Ce programme d’entraînement physique est accessible à tous, peu importe la condition physique. Il combine des éléments d’aérobie et des mouvements de danses latines. Les chorégraphies s’inspirent des rythmes tels que la salsa, le merengue, la cumbia et le reggaeton, le tout dans une ambiance de party.
Le Qi gong est un art énergétique qui combine des mouvements lents, une respiration et des visualisations. Il fait partie de la médecine chinoise. Chaque mouvement ou posture vise à faire circuler l’énergie de manière plus fluide dans tout le corps ou dans un organe spécifique, pour une meilleure santé globale. Aide à entretenir la souplesse, la force et l’équilibre tout en favorisant la paix intérieure. Excellent contre l’anxiété, pour dormir mieux et avoir une plus grande vitalité.