Animation dans les parcs

Les Zanimateurs iront s’amuser dans les parcs de Contrecoeur à trois reprises cet été. Vêtus de leurs costumes qui ne passent pas inaperçus, ils s’arrêteront dans différents parcs de la municipalité pour mettre de l’action et du piquant dans le quotidien de la population. Un passage à ne pas manquer! 

Merci au bar laitier Le Yéti grâce à qui les Zanimateurs pourront remettre quelques petites surprises glacées au cours de l’été.

De retour les 14 juillet et 25 août au parc du Moulin Chaput (6070, route Marie-Victorin).

Culture C vous invite à apporter votre pizza et à profiter du four à pain à partir de 17 h. La Ville de Contrecoeur présentera un film sur écran géant dès 19 h.

Surveillez la page Facebook et le site Web de la Ville afin de connaître les films qui seront présentés!

Yoga par Ginette Blanchard

• Lundi de 18 h à 19 h
• Parc Cartier-Richard (4752, route Marie-Victorin)
• Du 19 juin au 28 août 2023
• Pas de cours le 17 et le 24 juillet
• En cas de pluie ou si le terrain est trempé, le cours est annulé
• Équipement requis : tapis de yoga, couverture et bouteille d'eau.

Les postures de yoga abordées dans ces cours sont accessibles à tous. Elles favorisent le relâchement musculaire, la libération des tensions, la circulation du pran (force vitale) dans les tissus autour des articulations où l'énergie stagne souvent.

Entraînement 50 ans et plus par Kinécible

• Vendredi de 9 h à 10 h
• Parc Cartier-Richard (4752, route Marie-Victorin)
• Du 9 juin au 25 août (pas de cours le 23 juin)

Le cours est un entraînement qui sollicite l’endurance musculaire et cardiovasculaire, tout en étant adapté à une clientèle âgée de 50 ans et plus. Des intervalles de marche et des exercices nécessitant le poids du corps et de petits équipements seront intégrés aux routines d’entraînement. Condition d’admissibilité : aucun problème musculosquelettique majeur.

Cardio-muscu en plein air par Kinécible

• Samedi de 9 h 30 à 10 h 15
• Parc Cartier-Richard (4752, route Marie-Victorin)
• Du 1^er juillet au 26 août

Ce cours consiste en un entraînement favorisant l’amélioration et l’endurance cardiovasculaire tout en proposant une routine d’exercices de renforcement musculaire. Le cours est sécuritaire, adapté à une clientèle de 14 ans et plus et vous permet de gérer votre intensité.

Zumba par Le studio de danse Julie Roy

• Mardi de 18 h 30 à 19 h 30
• Parc Cartier-Richard
• Du 20 juin au 15 août

Ce programme d’entraînement physique est accessible à tous, peu importe la condition physique. Il combine des éléments d’aérobie et des mouvements de danses latines. Les chorégraphies s’inspirent des rythmes tels que la salsa, le merengue, la cumbia et le reggaeton, le tout dans une ambiance de party.

Qi gong par Maude Roux-Pratte

• Mercredi de 10 h à 11 h
• Parc Cartier-Richard (4752, route Marie-Victorin)
• Du 7 juin au 19 juillet

Le Qi gong est un art énergétique qui combine des mouvements lents, une respiration et des visualisations. Il fait partie de la médecine chinoise. Chaque mouvement ou posture vise à faire circuler l’énergie de manière plus fluide dans tout le corps ou dans un organe spécifique, pour une meilleure santé globale. Aide à entretenir la souplesse, la force et l’équilibre tout en favorisant la paix intérieure. Excellent contre l’anxiété, pour dormir mieux et avoir une plus grande vitalité.