Le comité des cours socioculturels est un organisme à but non lucratif (OBNL) dûment incorporé qui a pour rôle l’élaboration, la planification et la réalisation d’une programmation de loisir et de cours socioculturels offerte à la population contrecoeuroise. Les membres bénévoles du comité des cours socioculturels sont fiers de vous présenter une programmation variée.
Membres bénévoles : Jenny Durocher et Ginette Therrien.
Si vous avez un intérêt à vous joindre au comité des cours socioculturels ou si vous avez des commentaires ou suggestions, vous pouvez communiquer avec Laurie-Anne Gaudet au 450 587-5901, poste 210.
Pour obtenir des renseignements, composez le 450 587-5901, poste 201, ou envoyez un courriel à infoloisir@ville.contrecoeur.qc.ca.
Katag est un grand jeu de touche avec épées mousse. Les joueurs sont séparés en deux équipes, le but étant d'éliminer ses adversaires en les touchant avec son épée. À cette base de jeu sont ajoutés des items spéciaux (boucliers, lances, arcs et flèches en mousse, etc.) ainsi que des personnages fantastiques, le tout permettant de varier les parties. Chaque semaine, une nouvelle variante de jeu est ajoutée. Viens t'amuser!
Inscris-toi à ce cours qui te fera apprendre la base des premiers soins auprès des gens en situation critique. Cette courte formation théorique et pratique augmentera ton aisance dans le déploiement de soins et la gestion d’une situation d’urgence.
Le Qi gong est un art énergétique qui combine des mouvements lents, une respiration et des visualisations. Le Qi gong fait partie de la médecine chinoise. Chaque mouvement ou posture vise à faire circuler l’énergie de manière plus fluide dans tout le corps ou dans un organe spécifique, pour une meilleure santé globale. Aide à entretenir la souplesse, la force et l’équilibre tout en favorisant la paix intérieure. Excellent contre l’anxiété, pour mieux dormir et avoir une plus grande vitalité.
Cardio-muscu est un entraînement de 45 minutes en intervalles d’intensité qui optimise l’amélioration cardiovasculaire et l’endurance de tous les groupes musculaires de votre corps. Principalement composé d’exercices nécessitant le poids du corps, des élastiques et de petits équipements, ce cours, varié et adapté pour tous, vous sortira de votre zone de confort tout en vous permettant d’y aller à votre rythme.
Le cours d’entraînement 50 ans et plus est un entraînement qui sollicite l’endurance musculaire et cardiovasculaire, tout en étant adapté à une clientèle âgée de 50 ans et plus. Des intervalles de marche et des exercices nécessitant le poids du corps et de petits équipements seront intégrés aux routines d’entraînement.
Dans chaque cours, vous brûlerez des calories tout en raffermissant les bras, jambes, abdos et fessiers. Des mouvements plyométriques ou explosifs tels que des montées de genoux, burpees et des jumping jacks se mélangent avec des mouvements isométriques tels que fentes, squats et kickboxing. Les instructeurs STRONG Nation changent la musique et les mouvements souvent pour un challenge maximal.
* SPÉCIAL ZUMBA ET STRONG * Si vous vous inscrivez à plus d’un cours de Zumba et/ou de STRONG, le deuxième sera réduit de 5 $.
Vous avez envie de vous amuser, danser, vous entraîner sur des rythmes latinos, internationaux avec une instructrice super dynamique, énergique et certifiée Zumba? Ce cours est pour vous! Une heure de plaisir, de rire et d’entraînement (sans s’en rendre vraiment compte), c’est la magie du cours!
* SPÉCIAL ZUMBA ET STRONG * Si vous vous inscrivez à plus d’un cours de Zumba et/ou de STRONG, le deuxième sera réduit de 5 $.
Inscris-toi à une formation de RCR, DEA et désobstruction des voies respiratoires pour pouvoir porter assistance aux gens en situation critique. Cette formation théorique et pratique t’outillera pour devenir un premier répondant efficace, calme et efficient en plus de t’apprendre à utiliser un défibrillateur externe automatisé (DEA).
Viens apprendre à reconnaître et gérer une réaction anaphylactique en plus de te familiariser avec l’administration de l’EpiPen. Cette formation théorique et pratique t’outillera pour intervenir auprès d’une personne présentant une réaction allergique sévère.
Inscris-toi à ce cours qui te fera apprendre la base des premiers soins auprès des gens en situation critique. Cette courte formation théorique et pratique augmentera ton aisance dans le déploiement de soins et la gestion d’une situation d’urgence.
Vous avez peut-être un dossier ouvert, mais sans ces renseignements reliés à votre dossier. Pour vous en assurer et éviter les doublons, veuillez nous acheminer un courriel à infoloisir@ville.contrecoeur.qc.ca.
Créez votre dossier en ligne en cochant la case Je suis intéressé(e) à participer à des programmes de loisirs et faites parvenir une photo de votre permis de conduire à infoloisir@ville.contrecoeur.qc.ca afin qu’on y voie votre nom, votre date de naissance et votre adresse. Vous devez le faire au moins 72 heures avant le début des inscriptions afin que votre demande soit traitée à temps.
Pour la session de printemps, il sera possible de vous inscrire 24 h sur 24, à partir du lundi 27 mars 2023, dès 8 h 30 jusqu’au 10 avril 2023.
Le paiement doit être effectué par carte de crédit (Visa ou Mastercard).
Lorsqu’applicables, les taxes sont incluses dans le prix.
Réduction de 50 % sur les droits d’inscription pour le deuxième enfant d’une même famille et les suivants.
Les droits d’inscription sont majorés de 1,5 fois.
Aucun remboursement ne sera effectué après le début de la session d’activités, soit le 17 avril 2023, sauf si la personne inscrite ne peut participer à l’activité pour cause de maladie ou d’accident. Si c’est le cas, elle devra présenter, le plus rapidement possible, un certificat médical pour être remboursée. Évidemment, la période de cours avant la date du certificat médical sera déduite et un montant équivalent à 10 % du prix du cours annulé sera prélevé pour frais d’administration. Aucun remboursement n’est fait en espèces ou sur carte de crédit; un chèque sera émis par le Service des finances (délai d’environ trois semaines).
N’hésitez pas à nous soumettre vos idées de cours et d'ateliers socioculturels.
4865, rue Legendre
Contrecœur (Québec) J0L 1C0
Téléphone : 450 587-5901, poste 201
Courriel : infoloisir@ville.contrecoeur.qc.ca
Lundi au jeudi de 8 h 15 à 12 h et 13 h à 16 h 45
Vendredi de 8 h 15 à 12 h